心理学者ヴィクトール・E・フランクルの言葉を通じて、あなたのキャリアと人生を豊かにするヒントがここにあります。さらに日々の緊張や挑戦が、長期的な自己成長と充実感に繋がる方法を40代ビジネスパーソンに向けて、自己成長と満足感を追求するための実践的なアドバイスを提供します。
さあ、体制が整ったらノートを開き、ペンを握り、以下の質問に対して思いつくことを書き綴ってください。
質問)
あなたはまさに人生の最期を迎えようとしています。
「最高の人生だった」と思える状況を思い浮かべてください。
そのときにあなたのまわりにはどんな人がいますか?
あなたに対してどんな声掛けをしていますか?
そしてあなたは、その人たちに最後にどんなことを伝えていますか?
あなたは、どこにいますか?
そこはあなたにとってどんな意味を持つ場所でしょうか?
あなたが最高の人生を送るために大切にしたいものは何ですか?
最初は、ひとつやふたつかもしれません。
それでもいいのです。
筋肉トレーニングで筋肉を鍛えるのと同じで、自分がどう生きたいのか?というのもすぐに鍛えられるものではありません。
コツコツとマメに「私はどう生きたいの?」と質問を繰り返すことで、自分らしい答えが見つかってゆくのです。
ちなみに書いたことに脈絡なんて必要ありませんからね。
自由に思いついたことを書く、でいいのです。
この作業を最低週に1回は行ってみてください。
そのうちに、どんどん書き出していくことができるようになりますから。
そのうちにやりたいことが多すぎて「とてもじゃないけれど時間が足りない」と思うことがあるかもしれません。
そうなんです、ここからが重要なのです。
「時間」という財産を有効活用する
人生はあまりに短い。
全部やりたいことをやる前に寿命がつきるかもしれません。
そうなってしまったら結局のところ、人生最期の場面で「私の人生はなんだったのだろう…」と思うのがオチです。
だからこそ、あなたが本当にやりたいことを選び、やりたいことにフォーカスした人生を過ごしていくのです。
多くの人が後悔をするのは、やりたいことが多すぎてやれないことに対して、です。
しかし、人生に残された時間は有限です。
あなたが本当に心からやりたいことを選んで、努力し“ふさわしい目標”を実現することが充実感につながっていくのです。
ここまで読んで下さりありがとうございました。何か参考になれば幸いです。
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2010.03.20
2015.12.13
「感動の先にビジョンがある」を理念として、ビジョンを持って目標を実現する「3ヶ月メソッド」を考案。 33歳で第一子を亡くし逆境から立ち直った経験をもとに、アメブロ、インスタグラム、Facebook等で継続的に発信を行なっている。 人の強みをみつけることを強みとし、イベントやコンテンツ制作のプロデュースなどを得意とする。 ▼アメブロ https://ameblo.jp/moharinayasuko ▼インスタグラム https://www.instagram.com/hanayasuko_1030/ ▼Facebook https://www.facebook.com/nagashima.yasuko