人はいつでも新しい自分になれる！今から始める未来への第一歩

いつだって新しい自分になれる

人はいつだって新しい自分になれます。

過去がどうだったというのは、あなたにとって単なる事実でしかありません。

大切なのは、これからあなたがどう生きるのかを決め、そして行動することです。

心理学者のカール・ロジャースの研究によれば自己理解の程度の指標がその後の行動に大きな影響を及ぼしているといいます。

自己理解とは、アイデンティティと置き換えることもできます。

つまり、「私は〇〇な人間である」というアイデンティティが、自分自身の立ち居振る舞いや態度といった行動に現れるのです。

逆に宇都生育環境や遺伝による影響はあまりないということも明らかになりました。

人は自分で自分に「私は〇〇である」という暗示をかけていて、そのとおりに人生を進めているのです。

アイデンティティ喪失の経験

私自身の経験でも思い当たる節があります。

私は、33歳の時に第一子を生後29日で亡くしました。

ショックのあまり今までの自分が当たり前にできたこと―――たとえば、朝起きてパジャマから洋服に着替える、朝ごはんをつくる、お湯を沸かすということができなくなった時期がありました。

何も考えずにできたことが、できなかったがゆえに、私はひとつひとつの行動を紙に書き出して冷蔵庫に貼って確認しながら行動していたくらいでした。

おまけに過去の記憶も思い出せなくなりました。

実は、第一子を亡くしたショックもさることながら、当たり前のことを当たり前にできなくなった自分へのショックも大きかったのです。

これは、私自身のアイデンティティを脅かす出来事でした。

「当たり前にできる私」から「何もできない私」へのショックが大きかったのです。

何もできない自分に打ちのめされ「私に生きている意味はあるのか？」ということを考えるまでになっていました。

そこで気が付いたのは、「いままで作り上げてきたものは、幻想にすぎないアイデンティティだったのだ」ということでした。

当たり前のことを当たり前にできる私は、単なる思い込みだったのだと気づいたのです。

当たり前に呼吸をすること、当たり前に朝を迎えること、当たり前にご飯を食べられること「おいしい」と感じられること。

すべては当たり前なんかではない。

むしろ奇跡の上に成り立っているのだと知ったのです。

生きることは奇跡の連続

そう、生きることは「奇跡の連続」。

だったら、この奇跡に感謝して生きよう、そう思うようになりました。