プレゼンなどで緊張してしまう人への処方箋

　即効性があるのは、「TFT」だと思います。タッピングです。最近は書いている本も増えました。

　まずは小指の下のほう、掌の右下のあたりをタッピングします。２０回ぐらいですね。

　そして、つむじのあたりをタッピングして。

　そして、こめかみ、まゆげ、目の下、唇の上、唇の下、鎖骨、わきの下を続けてそれぞれ２０回ずつタッピングします。

　そうすると、あら不思議。緊張の度合いが減っていることがわかります。

　これ、不安、心の痛みなどで困っている人に使われている治療法になりますので、効く人はけっこう効きます。あんまり効かない人もいるみたいですけどね。

　ただ、効くなら使えばいいのです。少しでも心が楽になって、痛みが減るなら。

　痛みと言うのは、人生に大きな影響を与えます。心がいつも痛い。そこから抜け出したい。そう思う人に即効性がある技法ならば、使えばいいのです。

　私も、心がすごく痛い頃がありました。私はストイックだったので、その痛みを越えるには、より強い痛みを持てばいいという思いで空手をやっていたようにも思います。

　体の痛みで心の痛みを打ち消していたようにも思います。

　緊張によって、失敗してしまって、また心の痛みの種を作るより、気持ちよくプレゼンしたほうがいいと私は思います。

　根本的には、今、この瞬間に、痛くないことを知れば痛みはなくなりますが、それは高度すぎて伝えるのは無理です。

　だから、対処療法ですが、TFTをとりあえずやってみることをお勧めします。即効性があり、ちょっとだけ気持ちが楽になります。

　効くなら使えばいい。そういうものですね。

　さて、今日は緊張してしまう時の処方箋をお伝えしましたが、いかがでしょうか？もしも、プレゼンで緊張してしまう！という方はぜひお試しください。

　では次回をお楽しみに。