存在が希望を与える。自分の存在価値に気づくとき。

質問から見つける本当の願い

その後、レッテルを貼ることをやめたことによって、格段に生きやすくなりました。
思いどおりにならない状況を楽しむことにしたのです。
もちろん、私も人間ですからいつでも楽しめるわけではありません。
思いどおりにならない現実に苦しくなってしまい、「なんで私の人生はうまくいかないことだらけなの？」と自分を追い詰めることも度々ありました。

あなたにも、同じような経験があるかも知れません。 けれども、ここで諦めたらまた生きづらい日々に戻ってしまう… 「それだけは絶対にいや」と思った私は、こんな質問を自分に投げかけるようになりました。

・自分が心からしたいことですか？

→したくないという答えが出たら、ちょっと立ち止まって「本当はどうしたいのか？」ということを考えてみましょう。

・人生最後の日、この人生で後悔しないですか？ →後悔するという答えが出たら、どういう人生だったら「この人生でよかった」と思えるのかを考えてみましょう。

・１年後、あなたはこの苦しみを覚えていますか？ →人は「現在」が一番苦しいものです。苦しみを覚えていないことも多いのです。もし、１年後もその苦しみを覚えていないのであれば、気持ちを切り替えることにフォーカスしましょう。例えば、自然の豊かなところに行って自然を堪能する（近くの公園でもいいです）、カフェに行ってコーヒーを味わうなど。

他人の評価に惑わされない生き方

実は、生きる意味があるかどうかということは、誰にもわからないことです。 あなたの周りの人も、もっともらしいレッテルをあなたに貼ります。
そう、レッテルというのは自分が自分に貼るだけでなく、周りの人から貼られることもあります。 あなたは、周りの人から貼られたレッテルどおりに生きる道もあれば、自分自身が「こうありたい」と思う方に進む道もあります。
あなた自身がどう生きたいのかを選ぶことができるのです。

とは言っても、日本は同調圧力が強いように感じますよね。 「空気を読む」「阿吽の呼吸」というように。
「周りの人が正しいかもしれない」と思いたくなります。 そんな時は、こんな質問がおすすめです。

・それは、あなたが心からしたいことですか？

人は、心から本当にしたいと思うことをしていれば、自分の生きている意味にとらわれなくなります。
だって、夢中で生きるということは「意味」を考える隙もないほどに自分の人生に集中するということだから。 私自身の経験からいっても、夢中で生きていたときほど悩む暇さえもありませんでした。 とにかく「いま、目の前にあることに集中しなければ」という心持ちでした。

結局のところ、人生の最期に「自分の人生を生き切ることができた」と心から思えたら、それでいいのではないのでしょうか。

ここまで読んでくださりありがとうございました。

何かの参考になれば幸いです。